Kurse

Neue Kurse ab Mitte März 2019

▪️Figurtraining (Anfängerkurs): 
ab 14.03., immer donnerstags von 10:30 – 11:45 Uhr
10 Einheiten
Kursleitung: Agnes Wolf
Kosten: 15€ (Mitglieder), 40€ (Nichtmitglieder)
Lernziele: Verbesserung der Haltung, Steigerung der Beweglichkeit, Förderung des allgemeinen Wohlbefindens, Muskelaufbau

 

▪️Fit Mix (Anfängerkurs):
ab 06.05., immer montags von 19:30 – 21:00 Uhr
8 Einheiten
Kursleitung: Katharina Thies
Kosten: 15€ (Mitglieder), 40€ (Nichtmitglieder)
Lernziele: Stärkung des Herz-Kreislaufsystems, Schulung der koordinativen Fähigkeiten, Förderung des allgemeinen Wohlbefindens, Muskelaufbau

 

▪️Yin & Yang Yoga (Dynamisches Yoga für den Rücken):
ab 28.03., immer donnerstags von 19:00 – 20:30 Uhr
Kursleitung: Nicole Hemkes
Kosten: 30€ (Mitglieder), 70€ (Nichtmitglieder)
Lernziele: Weiterentwicklung von Körpergefühl und innerer Achtsamkeit, Förderung der Entspannungsfähigkeit, Haltungsverbesserung

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