NEUE KURSE STARTEN AB 13.9.2017:

Yoga für den Rücken - Fit über den Herbst - Fitness-Skipping für Erwachsene

Yoga für den Rücken bei Yogalehrerin Nicole Hemkes

Lösen von Verspannungen im Schulter-Nacken-Bereich, Kräftigung der Rücken- und Bauchmuskulatur, Gelenkmobilisation, Bein- und Flankendehnungen, einfache Atemübungen und Sonnengrüße

10 Termine ab 13.9.17, immer mittwochs 9.00 – 10.30 Uhr

TSG-Halle, Volksbadstr. 4, Neustadt

 

Fit über den Herbst bei Physiotherapeutin Katrin Platz

Allgemeine Ganzkörper-Fitness-Übungen mit Schwerpunkt Training der Körpermitte und Verbesserung der Stabilität

6 Termine ab 16.10.17, immer montags 16.30 – 17.30 Uhr

TSG-Halle, Volksbadtsr. 4, Neustadt

 

Fitness-Skipping für Erwachsene – Das abwechslungsreiche Rope Skipping für Einsteiger

Tricks mit unterschiedlichen Seilarten, ausdauerndes Springen zu Musik sowie Koordinations- und Kraftübungen mit und ohne Seil

8 Einheiten ab 20.10.17, immer freitags 19.00 – 20.00

Halle der Eichendorff-Schule, Spitalbachstr. 45, Neustadt